Здравствуйте, планирующие беременность!
Я – репродуктивный и перинатальный психолог и меня зовут Софья Попова.
А еще я автор книги “Забеременеть и потерять: как пережить потерю беременности”.
C 2022 года я помогаю женщинам избавиться от комка тревожных страхов и напряжения и продолжить планировать беременность расслаблено. С лёгкостью, верой в себя и малыша и любовью к мужу.
И да, это нормально – скептически к этому всему относиться. Просто читайте дальше.
В каждой женщине заложена программа быть мамой. Тело знает как зачать, выносить, родить и вскормить ребёнка. Просто потому, что размножение – это свойство живых организмов. Мы это из биологии в 5-7 классе знаем.
Репродуктивное здоровье женищны – это две тесно связанные функции:
- Физиологическая – способность организма зачать, выносить и родить здорового ребенка. С этой функцией работает врач репродуктолог, эмбриолог, гематолог.
- Психологическая – моральная зрелость к беременности и родительству, способность вырастить и воспитать здорового физически и психически ребенка и подготовить его к реализации репродуктивной функции в будущем. Этой функцией занимаются психологи.
И иногда случается, что путь к ребёнку – сплошной стресс, нервы и переживания. В таких случаях кажется вполне разумным обратиться к репродуктивному психологу.
Вам к психологу, если:
| Вас беспокоит: | Примерный результат, который можем получить |
|---|---|
| Мысли о беременности вызывают тревогу и страх | Приятно и хорошо думать о будущей беременности |
| Ложусь спать и прокручиваю в голове негативные прогнозы про беременность | Приятная фоновая усталость с хорошими мыслями и впоследствии крепкий сон |
| Близость с мужем стала “техничной”, сухой без страсти, чисто для расписания. | Чувство близости и доверия к мужу, наслаждение близостью без лишних мыслей в голове. |
| Вина за то, что не получилось забеременеть | Уверенность и надежда, что беременность обязательно получится |
| После подсадки в протоколе ЭКО устойчивое разочарование что не получится | Приятное ожидание положительного результата, основнйо фокус на жизнь здесь и сейчас. |
| Флешбеки и вина за прерывание беременности в юности | Событие чувствуется нейтральным «было и было», как воспоминания о рутинном УЗИ. Будет всплывать мысль “А сейчас настало прекрасное время для беременности” |
| Боюсь, что будет снова выкидыш | Уверенность в себе, силах своего тела и нейтральное отношение к яркому негативному эпизоду где случился выкидыш. |
| Нет расслабленности, постоянно напряжена. Ничего страшного не происходит, но напрягаюсь. | Чувство расслабленности и приятного комфортного спокойствия во всём теле. Получится за 9 консультаций. Записаться |
| Страх повторения замершей беременности | Боль, стыд и вина уйдут. Будут уверенность в хорошей, легкой беременности и опора на лечащего профильного врача. |
| Беременность прерывается из-за тонуса, а я много психую | Любовь к своему растущему животику и уютное расслабление тела. Навык быстрого глубокого расслабления в моменте. |
| Ощущение жути и безысходности, что можно умереть в родах. | Уверенность в хороших родах, опоре на акушера-гинеколога, чувство безопасности. |
| Страх что бросит муж | Чувство безопасности и опора на себя, научитесь быстро справляться со стрессом в моменте. |
| Чувствую, что не справлюсь с материнством, сделаю что-то не так с ребёнком. | Чувство достаточной готовности к ребёнку, фокус внимания на успешную беременность, роды и позитивные первые месяцы жизни с младенцем. |
| Потеряю положение на работе из-за беременности и грудничка | Беременность воспринимается как ресурсное состояние, опора на своего мужа и себя после родов. |
| Пережила искусственные роды | Нейтральное отношение к родам, они остаются в прошлом, а в будущем — опыт. Получится за 6-8 консультаций. |
| Чувство тревоги, заедаю тревогу | Чувство что всё будет хорошо, уверенность в завтрашнем дне, спокойствие. Питание станет более умеренным и здоровым. |
| Пропала овуляция из-за нервов/стресса | Истощение сменяется на чувство полноценности и радости быть женщиной, повышение либидо и овуляция вернётся. |
| Боюсь заразить ребёнка | Боязнь уйдёт, будет осторожное поведение в соответствии с рекомендациями врачей. |
| Нужно скинуть лишний вес по назначению репродуктолога, у меня не получается | Отвращение к сладкому/мучному. Нормальные порции еды. |
| Не знаю хочу ли рожать | Определенность в своем решении. |
| Боюсь делать УЗИ | Спокойствие и расслабленность в кабинете УЗИ, может остаться легкое беспокойство как перед экзаменом. |
| Беременна и ставят «угрозу выкидыша», тяжелое моральное состояние | Умение быстро успокаиваться, заземляться и наполняться любовью к своему животику и ребенку. |
| Как чёрная дыра в груди после чистки / замершей / искуственных родов | Нейтральное отношение к эпизоду и уверенность в том, что всё будет дальше хорошо. |
Алгоритм работы
Запросы, связанные с эмоциями и дискомфортом в планировании беременности, решаются пошагово:
- 1. Знакомство
- 2. Разбор проблемы на детали.
- 3. Сессии с применением практик и техник.
- 4. Итоговая консультация, подведение итогов.
Более подробно можете ознакомиться здесь, нажмите.
Цены и формат работы
Сессии проводятся по видеосвязи.
55 минут – применяются EMDR/ДПДГ.
90 минут – применяются техники реконсолидации, метафорические и визуально-образные.
Цены подробно описаны здесь.
Как записаться?
Запишитесь на бесплатную первую консультацию. Вы выговоритесь, узнаете смогу ли я Вам помочь и чем. Просто заполните форму ниже и я свяжусь с Вами в течение двух дней.
Или, если не хотите ждать, напишите мне сами. Жмите кнопку ниже, попадете на переписку со мной в Телеграм.
